Tipos de brados (kiai) e posturas (kamae)
KIAI (brados)
EI - grito que se dá concentrando-se na pancada frontal do bastão ou da espada;
HO - grito que se dá concentrando-se na pancada tipo "soco" com o bastão.
KAMAE (postura, posição)
Posturas da espada
- TAITOO
preparar para desembainhar - suspender a mão esquerda até a cintura, segurando o cabo da espada horizontal (paralela ao chão), com cabo oblíquo para frente (ponta do cabo em frente ao umbigo) e braço direito relaxado.
- BATTOO
desembainhar - cortando vertical para frente e dando passo a frente com a perna direita, termina com a ponta da espada "olhando" pescoço do oponente.
- HASSO
segurar lateralmente, a altura da face direita, avançando pé esquerda), escorrega pé da frente, caminha 3 passos para encurtar distancia ao atacar, depois espada direto para cabeça.
- SEIGAN
postura final, espada na altura do umbigo e horizontal a frente, apontando oponente.
- NOOTOO
embainhar - voltar a posição TAITOO, girando espada no plano vertical, ao lado do braço esquerdo
Posturas do bastão
- SAGE JO
postura de caminhar com bastão, de modo a se poder caminhar sem importunar os colegas. Bastão ao lado do corpo com uma das ponta para baixo e a outra debaixo do braço.
- TSUNE-NO-KAMAE
pés juntos, levantar ponta da frente do bastão em direção do oponente.
- HONTE-NO-KAMAE
posição tsune-no-kamae, avançar o bastão com mão direita na frente e avançar também o pé direito e segurar com a mão esquerda a ponta mais próxima da barriga. Também pode ser feito com a mão esquerda indo para o meio do bastão, avançar o pé esquerdo e mão direita fica no fim do bastão em frente umbigo.
- GYAKUTE-NO-KAMAE
posição tsune-no-kamae, colocar mão esquerda invertida na ponta do bastão, girando o bastão por cima da cabeça e avançando o pé direito, tem a posição gyakute no kamae.
- HIKI-OTOSHI-NO-KAMAE
posição tsune no kamae, colocar mão esquerda invertida na ponta da frente do bastão, avançar o pé esquerdo para frente, ponta mais distante do bastão escondida atrás da perna direita, mão direita espalmada frente e mão esquerda altura do peito esquerdo.
Técnicas básicas (kihons)
Pancada Suburi Uchi - exercício de pancada UTI
Os movimentos abaixo descritos são feitos somente com o bastão parado, isto é, os movimentos são feitos sem haver deslocamento, a título de aquecimento. Geralmente fazemos, no mínimo, 100 batidas com o bastão para cada movimento.
- HONTE-UTI
Pancada básica (direita/esquerda)
Iniciar com honte-no-kamae e recolhendo dedo polegar e juntá-lo ao dedo indicador da mão esquerda (encaixando o bastão na palma da mão em concha), puxar o bastão com a mão esquerda até que a mão direita atinja a outra ponta, levando os dois braços acima da cabeça (braços estendidos), executando shomen-uti no mesmo momento em que se avança a perna esquerda, juntando os pés; repete-se puxando o bastão com a mão direita e também elevando-se os braços acima da cabeça executamos shomen-uti no mesmo momento em que avançamos a perna direita e assim, esquerda/direita, sucessivamente.
- GYAKUTE-UTI
Pancada básica (direita/esquerda)
Iniciar com gyakute-no-kamae e mantendo a empunhadura de cada mão puxa-se o bastão com a mão esquerda até a mão direita atingir a outra ponta e levantando-se os dois braços acima da cabeça (braços estendidos) executa-se shomen-uti ao mesmo tempo em que avançamos a perna esquerda, juntando os pés; repete-se puxando o bastão com a mão direita juntamente com a perna direita e elevando-se os braços executamos shomen-uti no mesmo momento em que avançamos a perna direita, juntando os pés, e assim esquerda / direita, sucessivamente.
- HIKI-OTOSHI
Pancada básica (direita/esquerda)
Iniciar com hiki-otoshi-no-kamae e elevando-se os braços acima da cabeça executamos shomen-uti no mesmo tempo em que avançamos a perna direita, juntando pés; puxa-se o bastão com a concha da mão esquerda juntamente com a perna esquerda e com a mão direita empurra-se o bastão para baixo mantendo-se o braço esquerdo estendido ao longo do corpo, mão direita em cima espalmada (bastão fica entre dedo polegar e indicador) e aí levantando-se os braços executamos shomen-uti avançando, ao mesmo tempo, a perna esquerda, juntando os pés, e assim direita/esquerda sucessivamente.
Espada X Bastão
No final de todos esses movimentos, ou seja, quando espada e bastão que estão frente à frente caminhando, chegarem ao limite do dojo. Procede-se a um ritual, que passamos a expor:
No limite do dojo cruzamos espada com bastão (awase) e fazemos:
Espada baixa primeiro, braços quase estendidos para baixo e espada mantida um pouco para à direita, sempre.
Bastão inicia o movimento depois que espada baixa, assim:
a) Quando bastão termina com perna direita e mão direita à frente:
Mão esquerda move-se um pouco para à direita e puxa bastão até que a mão direita fique no meio dele e aí largando-se a mão esquerda avançamos a perna esquerda juntando-se os pés. Abaixando-se o bastão, caminha-se naturalmente para frente e, no limite de dojo, junta pés. Na caminhada do bastão, espada afasta-se para o lado esquerdo e caminhando naturalmente faz a volta. A volta do bastão, após juntar os pés, no limite do dojo, é sempre:
Recua perna esquerda e gira 180º sobre os dois pés, terminado o giro torna a recuar perna esquerda juntando os pés e daí reinicia o exercício.
b) Quando bastão termina com perna esquerda e mão esquerda à frente:
Puxa-se o bastão com a mão direita até a esquerda atingir a sua extremidade, ai a direita avança até o meio dele e a mão esquerda larga-o. Segurando-o só com a mão direita, avançamos perna direita e juntando pés, fica-se na posição de tsune-no-kamae e daí caminha tal qual no caso anterior.
HONTE-UTI
Início: Honte-no-kamae (bastão) e seigan (espada), em awase. Bastão caminha a frente à espada, que recua (esquiva). Bastão caminha assim: Avança perna esquerda e executa shomen-uti com a mão esquerda à frente (bastão e perna que avança chegam juntos), depois direita/esquerda e assim vai.
Espada assim: Ponta baixa voltada para à direita do corpo, braços estendidos, perna direita a frente, recua mantendo a base, isto é, o com perna direita.
GYAKUTE
Início: Gyakute-no-kamae (bastão) e seigan (espada), em awase. Bastão caminha, avança perna esquerda e executa shomen-uti com mão esquerda à frente, (sempre, bastão e perna que avança chegam juntos) puxa bastão com a mão direita e bate shomen-uti com mão direita à frente e avança, juntos, perna direita. Espada, partindo de seigan, é levantada quase na perpendicular ao chão, tsuba (proteção da espada, copo) na altura do queixo esquiva (empurrando) com os dois braços e caminhando para trás em linha reta; não dar passos para trás, escorrega perna detrás, acompanhando com a perna da frente, mas mantendo a base, isto é, direita na frente e esquerda à atras.
HIKI-OTOSHI-UTI
Início: Hiki-otoshi-no-kamae (bastão) e seigan (espada) em awase. Espada aponta na direção da testa do bastão (braços relaxados e nunca totalmente distendidos). Bastão à direita do corpo bate na espada, sem dar passo, lançando-a para diante usando movimento do tronco pela rotação da cadeira (koshi) e aí avança perna esquerda apontando no olho da espada, (ângulo de uns 30º do bastão na hora da pancada na espada) que cedendo à pancada lança a perna direita para trás e braços e braços estendidos, ponta da espada para trás e baixa. Bastão é puxado para o lado esquerdo do corpo e repete o movimento, só que agora a espada é lançada para à esquerda e aí basta escorregar para trás a perna esquerda, sem dar passo, e torcendo o tronco leva a arma para trás com ponta baixa.
KAESHI-ZUKI - Soco (direita/esquerda)
Mesmo início de honte-uchi. Partindo de awase bastão levanta a ponta da frente e passando-a para trás, num movimento de rotação de l80º, rente ao corpo, arma o soco.
Espada é levantada sobre a cabeça recuando perna direita ao mesmo tempo que espada armou o soco e, nessa posição, recebe o soco na altura do plexo. Recebido o soco do bastão a espada recua a perna esquerda e baixa ficando na postura seigan e bastão aponta olho.
obs.: A rotação do bastão merece uma maior atenção, por isso, expomos:
Postura Honte-no-kamae, mão direita escorrega até a ponta do bastão que é levantado na frente do corpo e na vertical, ai a cadeira direita para trás levando o ombro direito (gira-se todo o tronco), braços estendidos segurando as extremidades do bastão; pé direito gira sobre o calcanhar para à direita 90º; nessa postura executa-se o soco avançando a perna e daí em diante repete-se a operação do lado esquerdo. O soco é dado mantendo o bastão na mesma inclinação de Honte-no-kamae e mantendo o corpo abaixado (pernas flexionadas).
GYAKUTE-ZUKI - (Soco invertido) - são dois ataques.
Espada e bastão na postura de awase. Os dois levantam sobre a cabeça as suas armas no mesmo momento, sendo que espada nesse momento recua perna direita aguardando o soco no plexo; bastão arma o soco virando pé direito para à direita quase 90º e levando o bastão sobre a cabeça desfere o soco avançando nesse memento a perna esquerda e ato continuo puxa o bastão com a mão com a mão direita, mantendo o mesmo ângulo do soco, sobre a cabeça e avançando perna direita desfere shomen-uti e espada esquiva recuando nesse mesmo momento a perna esquerda e abaixando a arma permanece na postura seigan e, os dois, espada e bastão em awase.
Formas preestabelecidas (kata)
MAKI-OTOSHI
Espada e bastão na postura de awase.
Espada inicia ataque: Levando perna direita à frente (a perna esquerda acompanha mantendo a base inicial) com os braços estendidos, mas sempre relaxados, tenta "espetar" a testa do adversário. Bastão recua, mantendo a base, no sentido de acompanhar, "receber", o ataque e em seguida num movimento de cima para baixo e em frente remete a espada para diante (nesse movimento o bastão usa mais o braço direito com auxilio do corpo, pois é nesse momento que junta pés); espada aceita o contra-ataque girando o corpo para à direita e para isso leva a perna direita para trás e aí bastão aponta no olho. Refaz-se a postura awase e repete-se o mesmo movimento exposto.
KURI-TSUKI
Bastão e espada frente à frente.
Bastão em tsune-no-kamae e espada em hasso.
Espada levando a arma sobre a cabeça e dando um passo com a perna direita desfere shomen-uti parando sobre a cabeça do bastão. Bastão esquiva.
TAI-ATARI
KURI-HANASHI
Bastão e espada frente à frente.
Bastão em tsune-no-kamae e espada em hasso.
Espada levando a arma sobre a cabeça e dando um passo com a perna direita desfere shomen-uti parando sobre a cabeça do bastão. Bastão esquiva. Essa esquiva estamos representando nos desenhos abaixo indicando a espada por uma seta e quem porta o bastão por duas pegadas representando os pés.
DO-BARAI-UTI
Espada em hidari-hasso.
Bastão em honte-no-kamae.
Espada inicia com ataque de hidari-hasso (ataque da esquerda para à direita na altura dos rins) sem dar passo.
Bastão esquiva sendo puxado com a mão esquerda até a mão direita atingir a extremidade e perna direita recua e bastão corre na palma da mão esquerda defendendo o ataque e imediatamente é levantado sobre a cabeça e juntando pés desfere shomen-uti sobre a espada lançando-a para trás e aponta no olho.
TSUKI-HAZUSHI-UTI
Espada em hasso.
Bastão: Pernas afastadas lateralmente, braços estendidos sobre a cabeça e bastão apoiado nas mãos, paralelo ao plano do chão. Espada inicia ataque cortando bastão de cima para baixo até a altura dos rins na diagonal direita/esquerda, sem trocar base, e no fim do corte trás as mãos na altura da cintura do lado esquerdo e, sem parar, fura a barriga do oponente avançando a perna direita (quem avança é o corpo, os braços continuam empurrando a espada na postura de seigan); bastão esquiva recuando perna esquerda e levando braço esquerdo e correndo mão direita até o meio e largando mão esquerda é levado sobre a cabeça contra-atacando com pancada da cima para baixo sobre a espada, que recua perna direita amortecendo assim o golpe e bastão aponta no olho.
TAI-HAZUSHI
Espada em hasso.
Bastão inicia com honte-no-kamae e se prepara sendo puxado pela mão esquerda que fica no prolongamento do ombro paralelamente ao chão e mão direita com a palma voltada para fora apoiada na coxa. Espada inicia ataque: Levando a arma sobre a cabeça e dando um passo com a perna direita desfere shomen-uti parando sobre a cabeça do bastão. Bastão esquiva recuando perna direita e levantando braço esquerdo leva o bastão para o lado direito do corpo (braço esquerdo em ele "L do bastão apoiada na coxa esquerda e braço direito estendido lateralmente no prolongamento do ombro paralelamente ao plano do chão. Quando espada ataca, bastão esquiva recuando perna esquerda e trazendo o bastão para o lado esquerdo do corpo e recuando perna direita bate de cima para baixo na espada, que recua, sem mudar a base, voltando o corpo e a espada para o seu lado esquerdo e bastão aponta no olho. " e direito estendido ao longo do corpo e recuando perna esquerda bate de cima para baixo na espada, que recua perna direita amortecendo o golpe e bastão aponta no olho.
HIDARI-TM-HAZUSHI-UTI
OBS: Este movimento se faz também do lado esquerdo, isto é: Mão esquerda.